現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，每個(gè)人都受到來自家庭的，社會(huì)的，公司等各方面的壓力，從而使自己的精神生活受到了很嚴(yán)重的損害，甚至于波及到了自己的家庭和身邊的朋友，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防護(hù)理強(qiáng)迫癥的病發(fā)呢?下面請(qǐng)黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生為大家詳細(xì)的介紹。

　　一、順其自然，采取順應(yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。

　　二、治療強(qiáng)迫癥的好方法中告訴我們克服強(qiáng)迫思維，要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

　　三、端正態(tài)度，家屬對(duì)病人應(yīng)有一個(gè)正確的態(tài)度，不要過分擔(dān)心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對(duì)病人提出的問題，好按常識(shí)給予答復(fù)，說一遍即可，無需重復(fù)。這是需要我們患者的家屬、親戚朋友所要采取的治療強(qiáng)迫癥的好方法。

　　除了以上幾點(diǎn)之外，我們還應(yīng)該做到對(duì)自己心理的防護(hù)，首先要培養(yǎng)自己堅(jiān)韌不拔的毅力和堅(jiān)持不懈的品格，面對(duì)巨大困難也能做到鎮(zhèn)定自若，積極向上的面對(duì)每一天的生活，只有這樣，才能夠的預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生。