抑郁癥是一種非常嚴(yán)重的心理方面的疾病，有可能很多人對(duì)于抑郁癥都有一定的了解，但是卻經(jīng)常忽略季節(jié)性抑郁癥。季節(jié)性抑郁癥主要還是由于天氣季節(jié)原因所導(dǎo)致的，而秋冬天是季節(jié)性抑郁癥的高發(fā)期。

　　季節(jié)性抑郁癥，很多人對(duì)于這種疾病的了解都是非常少的，這屬于抑郁癥的一種，在平時(shí)生活中如果患上季節(jié)性抑郁癥的話也會(huì)給自己的心理和身體帶來非常嚴(yán)重的傷害，還會(huì)讓人產(chǎn)生輕生的念頭。所以我們一定要多重視一下季節(jié)性抑郁癥，同時(shí)也要了解一下季節(jié)性抑郁癥的高發(fā)期。​

　　一、太陽較少

　　其實(shí)我們的身體是需要太陽的，在秋冬兩個(gè)季節(jié)的時(shí)候，其實(shí)太陽是比較少的，有的時(shí)候經(jīng)常處在一個(gè)陰冷的天氣當(dāng)中，那么就會(huì)在很大程度上影響到人們的情緒，導(dǎo)致很多人容易處在低落當(dāng)中，因此長(zhǎng)期下去非常容易讓自己患上季節(jié)性抑郁癥。

　　二、經(jīng)常下雨

　　秋冬季節(jié)的時(shí)候雨水是非常多的，經(jīng)常下雨的話會(huì)在很大程度上影響到人們的心理以及身體狀況。下雨會(huì)讓人的身體時(shí)常感覺到不適，這樣就會(huì)影響到人們的心情，讓心情變得也是非常的低落難受，而且這種情緒總是莫名其妙的，因此就很容易讓人們患上抑郁癥。

　　三、室內(nèi)潮濕的環(huán)境

　　秋冬天如果太陽比較少，并且經(jīng)常下雨的話，那么很容易讓室內(nèi)出現(xiàn)潮濕的環(huán)境，并且很多人在室內(nèi)呆的時(shí)間是非常長(zhǎng)的，不管是在家里還是自己工作地點(diǎn)，潮濕的環(huán)境都會(huì)給人身體和心理帶來很大的影響，身體上主要會(huì)讓我們患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病，而心理方面就會(huì)導(dǎo)致季節(jié)性抑郁癥的產(chǎn)生。

　　上面的這個(gè)方面是秋冬季節(jié)抑郁癥高發(fā)的原因，因此在這兩個(gè)季節(jié)里我們應(yīng)該有意識(shí)去預(yù)防抑郁癥，這樣對(duì)于自己的心理是有很大幫助的。季節(jié)性抑郁癥一旦患有的話，會(huì)造成很大的危害，最好還是要積極的去看心理醫(yī)生。