很多抑郁癥患者會假裝自己沒事，假裝快樂地與人聊天，不僅僅是因為他們害怕別人看不起自己，害怕別人覺得自己軟弱，更是害怕自己的消沉會給他人帶來影響。
“本來就覺得自己很差了，再給別人帶來麻煩，那就太糟糕了……”
都說抑郁癥是 “心靈的感冒”，那和得了抑郁癥的人待久了，自己會不會被傳染上抑郁癥呢?
這種擔心，很正常，也很普遍，是人們對壞情緒普遍的擔心和不解。
抑郁癥到底是什么?
抑郁癥患者身邊的人，會不會被傳染?
如今，抑郁癥已經是一種特別常見的情緒障礙。
根據世界衛生組織調查報告，全球大概有 3.5 億多人患抑郁癥，我國大概有 5400 萬抑郁癥患者。
到目前，抑郁癥患者的數量還在持續增長中。
抑郁癥的主要特征是 “三低”
情緒低落，即悶悶不樂，感受不到快樂;
思維遲緩，即思維聯想的能力變慢，在旁人看來有些 “遲鈍”;
行為減退，即什么都不想做，不想出門、不想社交、不想學習與工作。
除此之外，抑郁癥患者會產生強烈的自卑感，會覺得一無是處，自尊心嚴重下滑。
同時，抑郁癥患者的身體也會出現一系列的癥狀：
例如腰痛、頭痛，失眠或嗜睡，食欲、性欲減少，身體疲乏，注意力不集中……
你或許會產生疑惑：“這種狀態我也有過呀，難不成自己得了抑郁癥而不知道?”
是的，這些狀態可能幾乎每個人都體驗過，例如受到打擊、受到挫折時，即使你是鋼鐵硬漢，也可能會感到悲傷、難過，意志消沉。
但是，如果轉換下心情、放松一下，這些情況很快就會從你的世界中消失，充滿力量的你可以繼續美美地生活。
這種狀態被稱為抑郁情緒，伴有抑郁癥狀。
可抑郁癥則不一樣。
通常情況下，如果你沒有辦法從一般性的抑郁情緒中走出來，而這種狀態又至少持續了兩周以上，那么便極有可能患上了抑郁癥。
值得注意的是，這一病癥需要在專業的心理醫生診斷后，才能夠最終確診，所以相信專業醫師這點至關重要。
抑郁癥會傳染嗎?
抑郁癥被稱為 “心靈的感冒”、“情緒感冒”，是因為它的普遍性和無差別性就像感冒一樣，每個人都可能會得。
那抑郁癥，會不會也像 “感冒” 一樣，具有傳染性呢?
西方研究者曾經聚集在一起探討了抑郁情緒和抑郁癥是否會在社交中傳染。
研究結果是：抑郁情緒和癥狀會傳染給身邊的人。
然而，有趣的是，得了抑郁癥的人，雖然會傳染給朋友很多抑郁情緒，讓他們感覺很差，但是并不會讓他們患上抑郁癥!
也就是說，我們會受到得了抑郁癥的朋友影響，出現抑郁癥狀，一種正常的、每個人都體驗過的狀態，但是在一般情況下，我們并不會達到臨床上抑郁癥的標準。
抑郁情緒與抑郁癥狀會傳染，抑郁癥不會。
更令人震驚的是，雖然身邊的人不會把抑郁癥傳染給我們，但是我們可以把自己積極的正能量，傳染給身邊的抑郁癥患者。
不得不說，抑郁情緒可以傳染給他人，美好的友誼與愛，同樣也會傳染給別人。
很顯然，后者的力量更大。
實際上，抑郁癥之所以不會像感冒一樣，彼此靠得近些就特別容易被傳染，這跟和它的成因有關。所以與其擔心被影響，更應該向對方給予幫助并鼓勵TA及時就醫。
