不適應環境的變化、人際關系、工作，這個都可以成為心理障礙發生的主要原因。建議患者從以下幾個方面來預防心理障礙：1.一定要讓自己的認知評價和現實自然規律、社會規律、人際關系規律相符合，不要過于理想化；2.人生觀、價值觀、世界觀的提升改變，要符合主流；3.從小培養孩子健全的性格。

心理障礙的危害

心理障礙造成的危害較多，具體如下：1、對患者的日常生活、工作、學習造成影響：對生活的興趣低下，情緒不穩定，甚至發生自殺或自殘現象；2、對人際關系的影響：社會上常出現精神障礙患者造成的悲劇，人們會對患者產生恐懼心理，我們應給予患者更多的關愛和理解；3、嚴重的患者可能會危害社會：如殺人、放火等，其后果較為嚴重。

心理障礙產生的原因

造成心理障礙的原因較多，具體如下：1、生物因素：包括家族遺傳、神經發育異常等，通過解剖學、影像學、遺傳學即可診斷；2、社會因素：不良的社會環境往往會對心理發展產生消極影響，如工作、學習、婚姻家庭帶來的巨大壓力；3、心理因素：患者生病后由于病痛長期處于壓抑狀態，如糖尿病患者常伴發抑郁癥、焦慮癥等。