有不少網(wǎng)友，在網(wǎng)上描述他們所謂的強(qiáng)迫癥，例如反復(fù)說同一句話、強(qiáng)迫自己把帖子看完等等，黑龍江京科腦康醫(yī)院醫(yī)生指出，這些行為并不能歸為強(qiáng)迫癥，真正的強(qiáng)迫癥患者，他們的腦海沒有一刻是停下來的，總是胡思亂想，非常痛苦，他們需要的，就是找到一種強(qiáng)迫癥的方法。

　　哪些是常見的強(qiáng)迫癥治療方法

　　1.行為治療：其方法包括系統(tǒng)脫敏治療、沖擊治療、消退技術(shù)、漸隱技術(shù)、生物反饋治療等。

　　2.森田治療：森田治療的原理即通過陶冶或鍛煉治療對(duì)精神的交互作用，聽任痛苦的存在，把它當(dāng)成自己固有的東西忍受下來，痛苦反而逐漸減輕，達(dá)到治療目的。

　　3.認(rèn)知治療：治療者通過發(fā)現(xiàn)和挖掘這些不良認(rèn)知，加以分析、辯論，代之以理性的、現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知模式，就可以消除患者痛苦.使之更好地適應(yīng)環(huán)境。認(rèn)知治療的關(guān)鍵是改變其不良的思維模式。

　　4.鐘氏認(rèn)知領(lǐng)悟心理治療：即治療師直接與患者一起討論，分析臨床表現(xiàn)的性質(zhì)，質(zhì)疑其病態(tài)情感和行為的幼稚性，領(lǐng)悟其心理行為模式與實(shí)際情況的差異，但不追究其無意識(shí)的動(dòng)機(jī)，從而主動(dòng)放棄強(qiáng)迫意念、思維和行為。

　　5.放松治療：源于古代的一種自我心身保健方法，類似我國的氣功、印度的瑜珈、日本的禪道。放松治療基于以下理論，即通過改變軀體的反應(yīng)，情緒也會(huì)發(fā)生變化。根據(jù)患者的愛好聆聽不同音樂原則上也是屬于放松治療。

　　強(qiáng)迫癥患者要注意，強(qiáng)迫癥是會(huì)影響別人的，比如，如果我們身邊有一個(gè)強(qiáng)迫癥患者，那么患者就會(huì)經(jīng)常問我們一些確認(rèn)性的問題，久而久之，我們也會(huì)有相似的習(xí)慣，如果不刻意去改正，自己也會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的問題，我們要注意。